Omgaan met onzekerheid

Niemand wordt geboren met een handleiding voor het leven. Onzekerheid maakt deel uit van ieders leven. Maar hoe kun je hier constructief mee omgaan?

De kracht van woorden
Mijn brein en ik

Over hoe ik een onderscheid maak tussen mijn brein en mezelf.

Medicatie

Medicatie is niet het antwoord. Het is een hulpmiddel, een ondersteuning. Ook hier spreek ik weer uit ervaring die ik door langdurig ziek te zijn opdeed.

De body-mind connection

Over de connectie tussen gedachten en fysieke symptomen.

Graag alleen

Ik voel van tijd tot tijd de noodzaak om me in eenzaamheid terug te trekken. Dat ik hiervoor kan kiezen, is eigenlijk een luxe en een geschenk. Niet iedereen ervaart dit zo, sommigen snakken naar het gezelschap van anderen, vooral wanneer eenzaamheid geen keuze meer is. Ik tracht een gezond evenwicht te handhaven tussen de tijd die ik louter met mezelf doorbreng en sociaal contact. En ik ben dankbaar voor beide.

Het gaat hier niet over privacy, dat is nog iets anders. Privacy is een recht en kan gerespecteerd worden te midden van anderen. Eenzaamheid of solitude is een staat van zijn waarbij je enkel op jezelf terugvalt. Ik leer mijn innerlijke wereld en mijn noden beter kennen wanneer ik geconfronteerd word met mezelf.

Als je het contact met jezelf naar waarde weet te schatten, dan zal het contact met anderen eveneens verrijken. www.karoliendeman.com

#eenzaamheid #eenzaam #alleen

Wat is visualisatie?

Visualisatie is een techniek om te creëren. Het betekent natuurlijk niet dat je vanuit je luie stoel je dromen kunt verwezenlijken, er is ook enige inzet voor nodig. Hard werken gecombineerd met visualisatie en een stevige portie zelfzekerheid, is de ultieme succesformule.

Wat ziekte mij leerde
Mijn operatie

Eind 2014 onderging ik een operatie om vernauwingen in mijn dunne darm te verwijderen. Deze vernauwingen waren het gevolg van woekerend littekenweefsel. In deze video vat ik mijn ervaring en conclusies samen. Het verhaal omtrent deze operatie vormt een belangrijk hoofdstuk in mijn boek Auto-Immuun: van ziekte naar inzicht.

#Autoimmuun #vanziektenaarinzicht #Crohn #darmoperatie

Voedselovergevoeligheid

In dit filmpje spreekt ik over mijn zoektocht naar het geschikte voedingspatroon. Mijn sensitiviteit uit zich op diverse vlakken, zodus ook in mijn voeding.

Motivatie en wilskracht

Motivatie en wilskracht zijn voorwaards bewegende energieën waar een mens gebruik van kan maken. Maar de manier waarop we met deze krachten omgaan is misschien nog belangrijker.

Lijden

Langdurig lijden heeft mij veel doen inzien. Het heeft mij doen groeien. De moeilijkste momenten brengen vaak de kostbaarste inzichten met zich mee.

Mijn intentie

Dit is een bondige samenvatting van mijn intentie en aandachtspunten.

Hoogsensitief

Wat ik versta ik onder hoogsensitiviteit en hoe ga ik ermee om?

De waarheid van een ander

Wat is het belang van empathie? Wat kunnen we onder het begrip 'waarheid' verstaan? En waarom is het belangrijk om de mening of waarheid van een ander te appreciëren en te accepteren?

Ik heb groot nieuws!

Ik kondigde mijn boek aan tijdens de eindejaarsperiode van 2018.
Het boek ‘Auto-Immuun: van ziekte naar inzicht’ zal in juni 2019 verschijnen bij Willems Uitgevers . https://willemsuitgevers.com/

Ode aan de stilte
Auto-immuun én hoogsensitief?

In hoeverre is er een link is tussen hoog sensitiviteit en auto-immuniteit? Volgens mij is er een interessant verband tussen beide dat nog niet nader is onderzocht. Deze video is dan ook een oproep aan iedereen die te kampen heeft met een auto-immuunziekte. Laat horen of jij je al dan niet kunt vinden in deze stelling.

Iedereen doet het

Bepaalde gewoonten en overtuigingen nemen we blind over van andere mensen. Onze cultuur en opvoeding duidt grenzen aan van wat geaccepteerd of verwacht wordt. Wat is de definitie van ‘normaal’? Maak jij bewuste keuzes vanuit (zelf)onderzoek of handel je eerder naar algemene maatstaven en richtlijnen?

Krav Maga: een state of mind

In dit filmpje spreekt ik over de Israëlische zelfverdedigingstechniek genaamd Krav Maga. Ik maakte me deze vechttechniek eigen omdat ik komaf wou maken met de angst om op straat lastig gevallen te worden. www.praetorium.be

Wie ben ik? Wat is mijn identiteit?

Wat verstaan we onder het begrip ‘identiteit’? + een schets van wie ik, als Karolien Deman, denk te zijn.

Wat is spiritualiteit?

Wat versta ik onder spiritualiteit? Vanuit mijn eigen ervaring probeer ik dit beladen begrip te definiëren.

Meditatie: hoe en waarom

Waarom mediteren sommige mensen? Wat zijn de voordelen die je eruit kunt halen en welke technieken bestaan er?

Omgaan met moeilijkheden. Omarm uw ellende.
Een efficiënte ademhalingstechniek

De functie en mogelijkheden van onze ademhaling wordt door veel mensen onderschat. Hoe kun je jezelf bewust tot rust brengen a.d.h.v. een ademhalingstechniek?

Omgaan met de ziekte van Crohn

In dit filmpje spreek ik over mijn ervaring en inzichten omtrent het omgaan met een auto-immuunziekte, genaamd ziekte van Crohn. Ik ben ervan overtuigd dat zelfheling mogelijk is. Dat we allemaal een innerlijke kracht bezitten die ons kan doen herrijzen uit ellende en ziekte.

(Zelf)kritiek. Ben ik 'goed bezig'?

In deze video heb ik het over het belang van zelfkritiek en hoe om te gaan met de kritiek van anderen.

Omgaan met onzekerheid
De kracht van woorden
Mijn brein en ik
Medicatie
De body-mind connection
Graag alleen
Wat is visualisatie?
Wat ziekte mij leerde
Mijn operatie
Voedselovergevoeligheid
Motivatie en wilskracht
Lijden
Mijn intentie
Hoogsensitief
De waarheid van een ander
Ik heb groot nieuws!
Ode aan de stilte
Auto-immuun én hoogsensitief?
Iedereen doet het
Krav Maga: een state of mind
Wie ben ik? Wat is mijn identiteit?
Wat is spiritualiteit?
Meditatie: hoe en waarom
Omgaan met moeilijkheden. Omarm uw ellende.
Een efficiënte ademhalingstechniek
Omgaan met de ziekte van Crohn
(Zelf)kritiek. Ben ik 'goed bezig'?
Omgaan met onzekerheid

Niemand wordt geboren met een handleiding voor het leven. Onzekerheid maakt deel uit van ieders leven. Maar hoe kun je hier constructief mee omgaan?

De kracht van woorden
Mijn brein en ik

Over hoe ik een onderscheid maak tussen mijn brein en mezelf.

Medicatie

Medicatie is niet het antwoord. Het is een hulpmiddel, een ondersteuning. Ook hier spreek ik weer uit ervaring die ik door langdurig ziek te zijn opdeed.

De body-mind connection

Over de connectie tussen gedachten en fysieke symptomen.

Graag alleen

Ik voel van tijd tot tijd de noodzaak om me in eenzaamheid terug te trekken. Dat ik hiervoor kan kiezen, is eigenlijk een luxe en een geschenk. Niet iedereen ervaart dit zo, sommigen snakken naar het gezelschap van anderen, vooral wanneer eenzaamheid geen keuze meer is. Ik tracht een gezond evenwicht te handhaven tussen de tijd die ik louter met mezelf doorbreng en sociaal contact. En ik ben dankbaar voor beide.

Het gaat hier niet over privacy, dat is nog iets anders. Privacy is een recht en kan gerespecteerd worden te midden van anderen. Eenzaamheid of solitude is een staat van zijn waarbij je enkel op jezelf terugvalt. Ik leer mijn innerlijke wereld en mijn noden beter kennen wanneer ik geconfronteerd word met mezelf.

Als je het contact met jezelf naar waarde weet te schatten, dan zal het contact met anderen eveneens verrijken. www.karoliendeman.com

#eenzaamheid #eenzaam #alleen

Wat is visualisatie?

Visualisatie is een techniek om te creëren. Het betekent natuurlijk niet dat je vanuit je luie stoel je dromen kunt verwezenlijken, er is ook enige inzet voor nodig. Hard werken gecombineerd met visualisatie en een stevige portie zelfzekerheid, is de ultieme succesformule.

Wat ziekte mij leerde
Mijn operatie

Eind 2014 onderging ik een operatie om vernauwingen in mijn dunne darm te verwijderen. Deze vernauwingen waren het gevolg van woekerend littekenweefsel. In deze video vat ik mijn ervaring en conclusies samen. Het verhaal omtrent deze operatie vormt een belangrijk hoofdstuk in mijn boek Auto-Immuun: van ziekte naar inzicht.

#Autoimmuun #vanziektenaarinzicht #Crohn #darmoperatie

Voedselovergevoeligheid

In dit filmpje spreekt ik over mijn zoektocht naar het geschikte voedingspatroon. Mijn sensitiviteit uit zich op diverse vlakken, zodus ook in mijn voeding.

Motivatie en wilskracht

Motivatie en wilskracht zijn voorwaards bewegende energieën waar een mens gebruik van kan maken. Maar de manier waarop we met deze krachten omgaan is misschien nog belangrijker.

Lijden

Langdurig lijden heeft mij veel doen inzien. Het heeft mij doen groeien. De moeilijkste momenten brengen vaak de kostbaarste inzichten met zich mee.

Mijn intentie

Dit is een bondige samenvatting van mijn intentie en aandachtspunten.

Hoogsensitief

Wat ik versta ik onder hoogsensitiviteit en hoe ga ik ermee om?

De waarheid van een ander

Wat is het belang van empathie? Wat kunnen we onder het begrip 'waarheid' verstaan? En waarom is het belangrijk om de mening of waarheid van een ander te appreciëren en te accepteren?

Ik heb groot nieuws!

Ik kondigde mijn boek aan tijdens de eindejaarsperiode van 2018.
Het boek ‘Auto-Immuun: van ziekte naar inzicht’ zal in juni 2019 verschijnen bij Willems Uitgevers . https://willemsuitgevers.com/

Ode aan de stilte
Auto-immuun én hoogsensitief?

In hoeverre is er een link is tussen hoog sensitiviteit en auto-immuniteit? Volgens mij is er een interessant verband tussen beide dat nog niet nader is onderzocht. Deze video is dan ook een oproep aan iedereen die te kampen heeft met een auto-immuunziekte. Laat horen of jij je al dan niet kunt vinden in deze stelling.

Iedereen doet het

Bepaalde gewoonten en overtuigingen nemen we blind over van andere mensen. Onze cultuur en opvoeding duidt grenzen aan van wat geaccepteerd of verwacht wordt. Wat is de definitie van ‘normaal’? Maak jij bewuste keuzes vanuit (zelf)onderzoek of handel je eerder naar algemene maatstaven en richtlijnen?

Krav Maga: een state of mind

In dit filmpje spreekt ik over de Israëlische zelfverdedigingstechniek genaamd Krav Maga. Ik maakte me deze vechttechniek eigen omdat ik komaf wou maken met de angst om op straat lastig gevallen te worden. www.praetorium.be

Wie ben ik? Wat is mijn identiteit?

Wat verstaan we onder het begrip ‘identiteit’? + een schets van wie ik, als Karolien Deman, denk te zijn.

Wat is spiritualiteit?

Wat versta ik onder spiritualiteit? Vanuit mijn eigen ervaring probeer ik dit beladen begrip te definiëren.

Meditatie: hoe en waarom

Waarom mediteren sommige mensen? Wat zijn de voordelen die je eruit kunt halen en welke technieken bestaan er?

Omgaan met moeilijkheden. Omarm uw ellende.
Een efficiënte ademhalingstechniek

De functie en mogelijkheden van onze ademhaling wordt door veel mensen onderschat. Hoe kun je jezelf bewust tot rust brengen a.d.h.v. een ademhalingstechniek?

Omgaan met de ziekte van Crohn

In dit filmpje spreek ik over mijn ervaring en inzichten omtrent het omgaan met een auto-immuunziekte, genaamd ziekte van Crohn. Ik ben ervan overtuigd dat zelfheling mogelijk is. Dat we allemaal een innerlijke kracht bezitten die ons kan doen herrijzen uit ellende en ziekte.

(Zelf)kritiek. Ben ik 'goed bezig'?

In deze video heb ik het over het belang van zelfkritiek en hoe om te gaan met de kritiek van anderen.

show thumbnails